[...] kurde tylko 5 nie moge nawet więcej niewiem co sie dzieje zemna mozliwe ze przetrenowanie a dodam ze caly czas cwicze systematycznie?? w czym tu moze tchwic problem prosze o szczere odpowiedzi a i dodam ze sila tylko spadla na sztande na klatke tak to jest wszystko wporzadeczku ( obwody takie same nic nie spadlo) tylko SILA !! z gory dziekuje
[...] chcą ją wypisać nie stety nic nie zrobili i nawet nie chcą wypisać skierowania do wrocławia na onz bo wiadomo nie ma na to pieniędzy więdz niech umiera ale jakby w ich rodzinie ktoś z bliskich zachorował zrobili by wszystko taka znieczulica jest na tym świecie biedni muszą umierać proszę mi coś poradzić bo psychicznie ja już jestem zmęczona
[...] otworze kapsulki i zawartosc wymieszam z reszta? proszki to np bcaa, kreatyna, carbo kapsulki to np tauryna, witaminy, mineraly, glukozaminy 2. czasami rano sie spiesze i juz wieczorem chcialbym miec wszystko przygotowane. czy nie stoi na przeszkodzie aby porcja proszkow czekala w shakerze przez cala noc? woda oczywiscie nalewana dopiero rano
[...] problem z emocjami, uczuciami. Zdarzały się epizody agresji słownej, raz cielesnej (uderzenie). Od czego zacząć? Nie jestem tym kim chcę być, kim byłam zanim się to wszystko zaczęło. Teraz wiecznie niezadowolona, smutna, powolna jak mucha w smole czuję się gorzej niż 150 letnia osoba, do której 124 lat mi brakuje, ale przede wszystkim [...]
[...] Na mój portfelik mięsięcznie spływa tylko 440 zł, polskich złotych . Nie wiem czy z tego da się zbudować rozsądną dietę i suplementację . Licze na pomoc ekspertów jak mam to wszystko rozplanować ???? Druga sprawa, trudno mi przełknąć np. 200 gram kuraka, lub twarogu, jem tyle co myszka, nie wiem co mi polepszy apetyt ... Jestem w marnej sytuacji, [...]
Witam, pod młotek idzie wszystko co jest na tej stronce pokazane lub opisane :) http://zorim.pl/kelton/ CZEKAM TYLKO I WYŁĄCZNIE NA POWAŻNE OFERTY ! CAŁY SPRZĘT W STANIE IDEALNYM ! KOntakt tylko GG: 2113270 Dowóz w okolicach A4 na trasie Jaworzno - Kędzierzyn za free ! Na terenie Śląska w miarę możliwości mogę sprzęt podrzucać :)
Witam. W 2009 roku miałem zszywaną łękotke, wszystko było dobrze. Tydzień temu coś mi przeskoczyło w kolanie i nie umiałem do końca wyprostować kolana. Byłem u lekarza i stwierdził że mam blok kolana i będzie trzeba zrobić artroskopie i usunąć łękotke. Powiedział też że może mi to skoczyć z powrotem, ale to podobno i tak nic nie zmieni bo mi [...]
[...] jak miałem 5-9 lat . A potem komputer i komputer. Jak możecie to napiszcie czy mam uprawiać jakiś sport po treningu itp bieganie itp . I proszę nie odsyłajcie mnie do jakiś innych forum ponieważ nie ogarniam tutaj . Za wszystko bardzo dziękuję . @Dodam w jakich godzinach ćwiczyć najlepiej . Zmieniony przez - szakal886 w dniu 2011-08-27 12:42:27
zmienilem baterie i na liczniku pokazalo mi sie wszystko i nie moge tego zresetować licznik mama wlasnie mate 2 nie mam pojencia czy sie zepsul czy jakoś to idzie zresetować mam nadzieje ze mi pomozecie w tej kwesti
Witam, po długim okresie motywacyjnym, udało mi się wreszcie zmusić swoją osobę do dawno zaniechanych ćwiczeń. Moje doświadczenia są bardzo wąskie, na poważnie ćwiczyłem 2 lata temu, wówczas byłem po a6w, opakowaniu Thyrothermu, HMB oraz po półrocznym stażu na siłowni. Wszystko byłoby dobrze ale przestałem chodzić na siłownie, motywacje szlag [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: kajakarstwo 11 lat ale to było dawno Odżywianie: dieta kurczaki warzywa owoce nisko węglowodanowa i następnie tłuszczowa dieta a wcześniej wszystko włączając fas fudd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 razy w tyg. siłownia + [...]
[...] tłuszczu na nim) - ok. 93-97 cm Co byście proponowali? Masa i na następne lato redukcja czy może przy tym facie od razu brać się za redukcję? Przyznam szczerze, że mimo wszystko jednak bardziej odpowiadała mi masa bo nie będę miał zbyt wiele czasu na długie aeroby a i za bardzo rygorystycznymi dietami także nie przepadam. Zmieniony przez - [...]
czemu branie koksu jest zakazane. przecież koks tak jak odżywki sa to specyfiki na mięśnie. i powinno ich się używać przy budowie i formowaniu struktury mięśnia. a ma ktoś jakiś atlasik na sprzedarz lub jakiś koksik jeśli tak to za ile. wezme wykupie wszystko z polski
[...] z masłem orzechowym 2 śniadanie 2 kromki graham+szynka drobiowa i ser zółty obiad kasza gryczana + pierś z kurka +oliwa z oliwek + warzywa przekąska :) orzeszki ziemne + jabłko kolacja{/u} 2 kromki graham + jajko+ jogurt naturalny To wszystko daje 1997 kcal 102,4 białka 84,9 tłuszczu 222,5 węglowodanów. No cóż, życzcie mi powodzenia :)
[...] czeka w szpitalu, czego można się spodziewać i szczegółów, jak wygląda dana operacja/zabieg. 3. Kto pyta nie błądzi - nie bójmy się pytać o szczegóły. Lekarz powinien nam wszystko dokładnie opisać, opowiedzieć, rozwiać wszelkie obawy, udzielić szczegółowych informacji. Niestety sami nie są dosyć rozmowni i w wielu przypadkach trzeba po prostu [...]
[...] treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam tylko 2 hantle po 10kg i ławkę prostą. Dieta: Białko, nabiał, płatki i wszystko co zdrowe. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko UNS WPC ECONO. 2tygodnie temu cykl 4tygodniowy na kreatynie
[...] (też zostało sporo z wiosennego cyklu) ZMA W zapasie jest też BCAA i Gluta. Dieta gra i huczy, a przy takim zestawie cel wiadomy waga w górę. Wydaje mi się, że chyba jest wszystko co powinno być, ale jestem otwarty na uwagi i sugestie. Kwestią do wyjaśnienia byłby też czas ewentualnego spożywania Clouta, bo posiada od Beta-alaninę, który w [...]
Witam,teraz przez okres wakacji nie cwiczylem wiadomo,troche roboty i taki sprawy ,ze zas potem wieczorem juz mi sie nie chcialo cwiczyc ,ale za to troche plywalem i ogolnie duzo ruchu na swiezym powietrzu :)Teraz od 1 wrzesnia trzeba by bylo zaczac znowu cwiczyc ,postanowilem dac sobie spokoj z treningiem bardziej pod sile,tylko bardziej pod mase [...]
Witam panowie Jestem teraz na 6 tyg cylku prop z eq, wszystko idzie w dobrym kierunku, cykla mam zamiar pociagnac jeszcz min 4, ale raczej pojdzie kolejne 6 tyg. Pomyslalem, czy nie warto byloby dorzucic do tego cyklu jeszcze jakiegos innego srodka.. np winko i powiedzmy jeszcze provi na ladne utwardzenie miesni... czy mozna laczyc provi z [...]
